Pust, stön och stånk

Jag läser rubriken "Ät som vanligt - gå ner i vikt." Ja, men, tänker jag, man kan väl äta som vanligt om man bara rör på sig mer. Om man bränner 250 kalorier extra per dag går man ner minst ett kilo på en månad! Ja, men det vet jag väl, det förstår väl varenda kotte. Svårigheten är ju att cykla till jobbet när det är så mycket bekvämare att ta bilen och dessutom samåker vi ju, köra ett träningspass på lunchen när man knappt hinner äta sin matlåda, eller hoppa hopprep med barnen när man kommer hem, när barnen är så stora så de inte vill hoppa hopprep med morsan. Men det kan vara så enkelt som att alltid ta trapporna hemma eller på jobbet istället för hissen. Hemma är det väl inget problem att ta trapporna eftersom vi inte har någon hiss, men på arbetet är det lite jobbigt att alltid ta trapporna när vi håller till på sjunde våningen. Då skulle jag behöva sitta och pusta en kvart efter varje gång och det har inte jag tid med. Men nu är det ju så att träning och rörelse också gör att vi känner oss piggare och mer alerta så jag kanske ska satsa på att ta trapporna i alla fall. Skit samma att det går bort en arbetstimme om dagen den första tiden bara för att jag blir så andfådd och trött och behöver pusta.

Läs även andra bloggares åsikter om viktnedgång, träning, trappor, mat