Hur många timmar vi sover avgör inte hur trötta vi är, visar ny forskning från Stressforskningsinstitutet, som undersökt sömnrutiner bland svenskar. De påstår att sömnbehovet är ärftligt och högst individuellt.
Det köper jag helt och fullt.
Det är ju bara att jämföra mina tre barn, hur olika sömnbehov de hade när de var små.
Men jag vet ju en sak, ju tröttare jag är, t ex efter en arbetsvecka, ju längre behöver jag sova.
Då räcker inte en natts sömn, utan jag sover gärna middag.
Och somnar framför tv:n.
Så lite samband mellan trötthet och timmar vi sover måste ju finnas.
Läs även andra bloggares åsikter om sömn, sömntimmar, trötthet, sömnforskning, stressforskningsinstitutet, forskning
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar